Kerap Ngemil Cokelat Bikin Jantung Sehat Loh

COKELAT adalah makanan manis favorit banyak orang yang diyakini bisa meningkatkan perasaan bahagia. Selain tersebut, cokelat memiliki banyak manfaat dengan bikin jantung sehat.

Para peneliti menggabungkan enam studi untuk mempelajari hubungan jarang cokelat dengan jantung sehat. Studi yang melibatkan 336. 289 orang ini menemukan bahwa mengonsumsi cokelat lebih dari sekali seminggu menekan risiko terkena penyakit jantung koroner, sebesar 8 persen bila dipadankan dengan mereka yang memakannya bertambah jarang.

Peneliti mengatakan, nutrisi dalam cokelat mengandung flavonoid, metilxantin, polifenol, dan asam stearat. Makanya kalau Anda sering ngemil cokelat akan mengurangi peradangan, meningkatkan kolesterol baik, serta bikin dalaman sehat.

Baca Selalu:   Wajah Bahagia Presiden Jokowi Gowes di Istana Bogor, Enggak Lupa Pakai Masker!

Akan namun salah satu penulis studi, Dr Chayakrit Krittanawong dari Baylor Collage of Medicine di Houston, memperingatkan yang dapat melindungi arteri koroner yakni cokelat yang memiliki kadar gula, lemak, kalori yang sedang.

“Cokelat dalam jumlah sedang tampaknya melindungi arteri koroner, tetapi kemungkinan jumlah besar tak. Kalori, gula, susu, dan lemak dalam produk yang tersedia dengan komersial perlu dipertimbangkan, terutama pada penderita diabetes dan orang tambun, ” Ujar Dr Chayakrit Krittanawong, dilansir dari Nypost.

Studi ini tidak mengingat jenis cokelat tertentu lebih elok atau apakah ada ukuran bagian yang ideal. Jadi untuk sementara, para peneliti hanya mengatakan cokelat dalam jumlah kadar yang medium atau besar yang memiliki efek baik untuk kesehatan.

(dwk)

Loading…