Kenali Gangguan Kecemasan Umum yang Bertambah Sering Dialami Wanita

Merasa cemas sebab waktu ke waktu adalah kejadian yang wajar. Gelisah, berkeringat & nafas cepat, kita semua mengalaminya sebelum wawancara kerja atau masa menghadapi situasi sulit di sendi. Kecemasan Anda bisa menjadi provokasi ketika mulai mengganggu kehidupan sehari-hari Anda.

Bagi orang awam, mungkin sulit buat membedakan antara kecemasan normal & Gangguan Kecemasan Umum (GAD) karena gejalanya kurang lebih sama. Maka, bagaimana cara menentukan apakah tingkat kekhawatiran Anda merupakan penyebab kekhawatiran?

Apa yang memicu kecemasan? Stres adalah penyebab utama kecemasan. Saat kita terjebak dalam situasi tekanan, kita merasa cemas. Mungkin penuh yang tidak tahu, tapi tidak semua jenis stres tidak berdampak buruk bagi kesehatan.

Jika ada stres negatif maka ada stres positif serupa yang memicu respons melawan-atau-lari & membantu kita mencapai tujuan kita. Masalahnya dimulai ketika kecemasan Kamu mulai menahan Anda.

GAD mungkin pelik diidentifikasi dan dapat bertahan lebih lama. Ini lebih sering berlaku pada wanita dibandingkan dengan adam karena kecemasan mempengaruhi wanita pada tingkat yang lebih tinggi serta sering terjadi bersamaan dengan kebingungan atau gangguan mood lainnya.

  Merasa cemas dari waktu ke waktu adalah hal yang wajar.

Seperti apa gangguan kebingungan itu?

Bertambah intens terjadi: Tidak masalah untuk merasa stres dalam beberapa status, tetapi jika itu lebih kerap mengganggu Anda dan bahkan di situasi normal Anda merasa tidak nyaman maka itu bisa menjadi tanda GAD. Ini lebih parah dari kecemasan normal dan berlangsung lebih lama.

Membaca juga:   Hilangnya Indra Moncong Tanda Pemulihan bagi Pasien Covid-19?