Beberapa Jenis Teh Ini Bisa Perkuat Daya Tahan Tubuh

Pandemi Covid-19 sedang melanda dunia, termasuk Indonesia. Untuk menjaga daya tahan tubuh, tersedia baiknya kita mengonsumsi berbagai makanan sehat maupun minuman herbal semacam teh untuk memperkuat daya tahan tubuh.

Dilansir dari laman Health Line , berikut ini 4 minuman herbal yang dapat memelihara kesehatan tubun, beserta manfaat yang lain.

1. Teh Chamomile

Teh chamomile lumrah karena efeknya yang menenangkan, dan sering digunakan sebagai bantuan buat cepat tidur.

Dua penelitian mengatakan, buah teh atau ekstrak chamomile dapat membantu seseorang jika punya perkara pada tidurnya.

Kemudian, dalam sebuah penelitian lainnya terhadap 80 wanita pascapersalinan dengan mengalami masalah tidur. Lalu mereka minum teh chamomile selama perut minggu. Ini dapat meningkatkan status tidur dan lebih sedikit terjadinya gejala depresi.

 

dua. Teh Peppermint

Teh peppermint adalah salah utama minuman herbal yang paling umum digunakan untuk menjaga kesehatan.

Meskipun paling tenar digunakan untuk menjaga kesehatan, khususnya untuk saluran pencernaan minuman tersebut juga memiliki sifat antioksidan, antikanker, antibakteri dan antivirus.

Beberapa penelitian telah menunjukkan, bahwa olahan minyak peppermint kala kali mengandung herbal lain beserta dapat membantu meredakan gangguan penyerapan, mual, dan sakit perut.

Oleh karena itu, saat Anda mengalami tidak nyamannya pencernaan, seperti kram, mual atau gangguan pencernaan, teh peppermint ialah obat alami yang bagus buat dicoba.

Mengaji juga: Kesal dengan Komedo dalam Hidung? Ini 5 Cara Rumahan untuk Menghilangkannya